Μακροχρόνιος και ετήσιος σχεδιασμός στα ριπτικά αγωνίσματα του κλασικού αθλητισμού: Στόχοι - μέθοδοι - περιεχόμενα - αναλυτικά προγράμματα προπόνησης για τις αγωνιστικές κατηγορίες Κ14, Κ16 και Κ18