Πρωτότυπο βιβλίο που προσεγγίζει τα ζητήματα της διατροφής όχι επιφανειακά, αλλά από ουσιαστική ψυχολογική σκοπιά. Είναι δομημένο, κατανοητό και καλογραμμένο, χωρίς περιττές θεωρίες ή κουραστική ορολογία. Σε βοηθά να καταλάβεις γιατί τρως όπως τρως, πώς λειτουργούν οι συνήθειες, τα συναισθήματα και οι μηχανισμοί πίσω από το φαγητό, και πώς μπορείς να τους αλλάξεις στην πράξη.
Πρωτότυπο βιβλίο που προσεγγίζει τα ζητήματα της διατροφής όχι επιφανειακά, αλλά από ουσιαστική ψυχολογική σκοπιά. Είναι δομημένο, κατανοητό και καλογραμμένο, χωρίς περιττές θεωρίες ή κουραστική ορολογία. Σε βοηθά να καταλάβεις γιατί τρως όπως τρως, πώς λειτουργούν οι συνήθειες, τα συναισθήματα και οι μηχανισμοί πίσω από το φαγητό, και πώς μπορείς να τους αλλάξεις στην πράξη.
