Bodybuilding χωρίς φάρμακα

Bodybuilding χωρίς φάρμακα
Τιμή από
9,00 €
13,60 €
Εξοικονομείς 33% 🔥
Τελευταίο κομμάτι
Το θέλει 1 metabooker
Περιγραφή

- Είδος βιβλίου:
Χρηστικός οδηγός ταχείας σωματικής ανάπτυξης.
- Κεντρικό θέμα:
Προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής διάρκειας 12 εβδομάδων, με στόχο την μυϊκή ανάπτυξη με ταυτόχρονη απώλεια περιττού σωματικού λίπους.
- Σας ενδιαφέρει εάν:
Είστε απολύτως υγιής άνδρας 20 έως 45 χρόνων, γυμνάζεστε ήδη με βάρη, γνωρίζετε τουλάχιστον τα `βασικά` γύρω από αυτά και επιθυμείτε να βελτιώσετε την φυσική και σωματική σας κατάσταση με απολύτως φυσικό τρόπο.
- Περιέχει:
Ειδικό ασκησιολόγιο 145 ασκήσεων. Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη (διαφορετικό ανά τύπο σώματος) 36 προγράμματα για κάθε σωματότυπο.
- Χρήσιμες ερωτήσεις - απαντήσεις:
Οδηγίες σχεδιασμού προγραμμάτων μετά την ολοκλήρωση των 12 εβδομάδων.
- Σημεία προσοχής:
Το πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να γίνει είτε σε γυμναστήριο (κατά προτίμηση) είτε στο σπίτι σας εφ` όσον έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Το πλάνο εξειδικευμένης διατροφής δεν απαιτεί τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

Περισσότερα »
Λεπτομέρειες
Αγγελίες
9,00 € Καλή κατάσταση
Ελαφρώς μεταχειρισμένο. Ελάχιστα σημειωμένο σε 2-3 σελίδες.
Δωρεάν έξοδα αποστολής για αγορές από 20€.
Πληρωμή με Eurobank.
Παράδοση με ΕΛΤΑ και Χέρι με χέρι.
Ηράκλειο, Αττική
Όροι παράδοσης
Γράψε την αξιολόγησή σου και βοήθησε τους άλλους αναγνώστες.